EJERCICIOS DE TRANSICIONES EN EL FÚTBOL BASE

Son ejercicios que se centran en desarrollar las habilidades y la capacidad de los jugadores para realizar cambios rápidos y efectivos entre las fases ofensivas y defensivas del juego. 

Estas transiciones ocurren cuando el equipo pasa de tener la posesión del balón a perderla o viceversa. 

Los ejercicios de transiciones forman parte de la enseñanza a los jugadores de cómo reaccionar y ajustarse de manera eficiente en diferentes situaciones de juego.

Estos ejercicios ayudan a los jugadores a comprender la importancia de la velocidad y la precisión en las transiciones, ya que el equipo que puede aprovechar estas oportunidades suele tener una ventaja estratégica sobre el contrario. 

2v2 con transiciones: Divide el campo en cuatro zonas y coloca dos jugadores en cada una de ellas. 

Cada equipo tiene un jugador en su zona defensiva y uno en la zona ofensiva. 

El objetivo es marcar en la portería del equipo contrario. 

Si un equipo logra robar el balón en la zona ofensiva, ambos jugadores deben hacer una transición rápida para ocupar la zona defensiva antes de que el equipo contrario pueda atacar.

Carrera de relevos: Divide a los jugadores en dos equipos y coloca dos conos a una distancia considerable. 

Cada equipo debe correr desde el primer cono hasta el segundo y tocarlo con la mano antes de regresar y tocar la mano del siguiente compañero. 

El equipo que complete el recorrido primero gana. 

Para añadir un componente de transición, puedes hacer que los jugadores lleven un balón y que el último jugador de cada equipo tenga que hacer un pase a un compañero antes de regresar.

Partido reducido con cambios de portería: Organiza un partido reducido de 5v5 o 7v7 y coloca una portería en cada extremo del campo. 

Cada vez que un equipo marque un gol, deben hacer una rápida transición para defender su propia portería. 

Esto obliga a los jugadores a ser rápidos en la transición defensa-ataque y viceversa.

Circuitos de velocidad: Coloca conos en diferentes lugares del campo y haz que los jugadores corran de un cono a otro. 

Puedes añadir balones para que los jugadores los transporten mientras corren. 

Al llegar a un cono, los jugadores deben hacer una acción específica, como dar un pase o hacer un control de balón antes de correr hacia el siguiente cono. 

Este ejercicio mejora la velocidad y la capacidad de transición de los jugadores.

Juego de 3 porterías: Coloca tres porterías en cada extremo del campo. 

Dos equipos juegan al mismo tiempo y cada uno tiene que intentar marcar en cualquiera de las tres porterías del equipo contrario. 

Si un equipo marca en una portería, debe hacer una transición rápida para defender la otra portería antes de que el equipo contrario tenga la oportunidad de atacar.